Pembentukan plak boleh menjadi faktor penting dalam perkembangan penyakit gusi. Artikel ini meneroka kaitan antara plak dan penyakit gusi, dan memberikan petua pakar tentang flos dan mencegah penyakit gusi.
Pembentukan Plak dan Penyakit Gusi
Plak adalah filem bakteria yang melekit dan tidak berwarna yang sentiasa terbentuk pada gigi anda. Apabila anda mengambil makanan bergula atau berkanji, bakteria dalam plak menghasilkan asid yang menyerang enamel gigi anda, yang membawa kepada kaviti. Dari masa ke masa, jika plak tidak dikeluarkan melalui kebersihan mulut yang betul, ia boleh mengeras dan menjadi karang gigi , yang hanya boleh dikeluarkan oleh pakar pergigian.
Pembentukan plak dan karang gigi boleh menyebabkan penyakit gusi, juga dikenali sebagai penyakit periodontal . Apabila plak dan karang gigi terkumpul di sepanjang dan di bawah garis gusi, bakteria yang ada boleh menyebabkan keradangan gusi, yang membawa kepada gingivitis. Sekiranya tidak ditangani, keradangan ini boleh berkembang, menjejaskan tulang yang menyokong gigi dan membawa kepada bentuk penyakit gusi yang lebih teruk yang dikenali sebagai periodontitis.
Kesan Penyakit Gusi
Penyakit gusi boleh membawa akibat yang serius jika tidak dirawat. Ia boleh menyebabkan kemelesetan gusi, kerosakan pada tulang dan tisu yang menyokong gigi, dan akhirnya kehilangan gigi. Selain itu, penyelidikan telah menunjukkan bahawa bakteria yang dikaitkan dengan penyakit gusi boleh menjejaskan bahagian lain badan dan menyumbang kepada masalah kesihatan lain seperti penyakit jantung, diabetes dan masalah pernafasan.
Floss dan Mencegah Penyakit Gusi
Penggunaan flos adalah bahagian penting dalam mengekalkan kesihatan gusi dan mencegah penyakit gusi. Floss yang kerap membantu menghilangkan plak dan zarah makanan dari antara gigi dan sepanjang garis gusi, di mana berus gigi tidak boleh dicapai. Apabila dilakukan dengan kerap dan betul, flos boleh mengurangkan risiko penyakit gusi dan meningkatkan kesihatan mulut secara keseluruhan.
Teknik Floss
Adalah penting untuk menggunakan teknik flos yang betul untuk memastikan penyingkiran plak yang berkesan dan kesihatan gusi. Berikut adalah beberapa petua untuk flos yang berkesan:
- Gunakan flos yang mencukupi: Gunakan flos kira-kira 18 inci, lilitkan sebahagian besarnya pada salah satu jari tengah anda dan selebihnya pada jari yang sama pada tangan yang bertentangan.
- Bersikap lembut: Masukkan flos secara perlahan-lahan di antara gigi anda, lengkukkannya di sekeliling setiap gigi menjadi bentuk C, dan luncurkan perlahan-lahan ke atas dan ke bawah pada sisi setiap gigi.
- Gunakan bahagian yang bersih: Semasa anda bergerak di sepanjang gigi anda, gunakan bahagian flos yang bersih untuk setiap gigi untuk mengelakkan plak dan bakteria merebak.
- Floss setiap hari: Biasakan flos sekurang-kurangnya sekali sehari, sebaik-baiknya sebelum tidur, untuk menghilangkan plak dengan berkesan dan mencegah penyakit gusi.
Dengan mengekalkan kebersihan mulut yang baik, termasuk flos biasa dan pemeriksaan pergigian, anda boleh mencegah pembentukan plak dan mengurangkan risiko penyakit gusi.