Semasa mengandung, wanita mengalami perubahan fizikal dan emosi yang ketara semasa badan mereka bersedia untuk bersalin dan mengasuh bayi yang baru lahir. Keputusan untuk menyusu adalah keputusan peribadi, dan ia boleh memberi kesan yang meluas kepada kesihatan dan kesejahteraan ibu. Daripada penurunan berat badan kepada mengurangkan risiko penyakit tertentu, penyusuan susu ibu mempunyai banyak manfaat untuk ibu.
1. Penurunan dan Pemulihan Berat Selepas Mengandung
Selepas bersalin, ramai ibu yang berminat untuk menurunkan berat badan tambahan yang diperoleh semasa mengandung. Penyusuan susu ibu boleh membantu dalam proses ini kerana ia membakar kalori tambahan, membantu ibu kembali ke berat badan sebelum hamil. Pembebasan hormon oksitosin semasa penyusuan juga membantu rahim kembali ke saiz normal dan boleh mengurangkan pendarahan selepas bersalin, memudahkan pemulihan yang lebih cepat.
2. Mengurangkan Risiko Penyakit Tertentu
Kajian telah menunjukkan bahawa penyusuan susu ibu dapat mengurangkan risiko ibu mendapat penyakit tertentu di kemudian hari. Sebagai contoh, wanita yang menyusukan bayi mereka mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mendapat kanser payudara dan ovari. Tambahan pula, penyusuan susu ibu telah dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung pada ibu.
3. Kesejahteraan Emosi dan Ikatan
Penyusuan susu ibu memupuk ikatan emosi yang unik antara ibu dan bayinya. Tindakan kejururawatan mencetuskan pembebasan hormon seperti oksitosin, yang dikenali sebagai 'hormon cinta,' yang menggalakkan perasaan cinta dan keterikatan. Hubungan emosi ini boleh memberi kesan positif terhadap kesejahteraan mental ibu, yang berpotensi mengurangkan risiko kemurungan dan kebimbangan selepas bersalin.
4. Faedah Kesihatan untuk Tubuh Ibu
Penyusuan susu ibu juga menawarkan manfaat kesihatan secara langsung kepada tubuh ibu. Ia boleh membantu mengurangkan risiko osteoporosis dengan meningkatkan kepadatan tulang, mengurangkan kemungkinan patah tulang di kemudian hari. Selain itu, penyusuan susu ibu boleh melambatkan kembalinya kesuburan, menyediakan satu bentuk kawalan kelahiran semula jadi untuk sesetengah wanita dan membenarkan tubuh mereka masa untuk pulih sebelum mempertimbangkan kehamilan lain.
5. Menyembuh dan Mengurangkan Risiko Keadaan Kronik
Tindakan menyusu mengeluarkan hormon yang membantu dalam penyembuhan dan pemulihan badan ibu. Ia boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit kronik seperti rheumatoid arthritis dan penyakit kardiovaskular. Semakin lama ibu menyusu, semakin ketara manfaat kesihatan jangka panjang ini.
Kesimpulan
Keputusan untuk menyusukan bayi boleh memberi kesan yang mendalam terhadap kesihatan dan kesejahteraan ibu. Daripada kelebihan fizikal, seperti penurunan berat badan selepas hamil dan penurunan risiko penyakit tertentu, kepada faedah emosi, termasuk peningkatan ikatan dan pengurangan risiko kemurungan selepas bersalin, penyusuan susu ibu boleh memainkan peranan penting dalam meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan ibu.