Gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) adalah keadaan yang kompleks dan sering melemahkan yang boleh memberi kesan mendalam kepada kesihatan mental. Menyedari simptom dan memahami kriteria diagnostik adalah penting untuk intervensi dan sokongan yang berkesan.
Gejala PTSD
PTSD boleh nyata dalam pelbagai gejala, yang boleh dikategorikan secara meluas kepada empat kelompok utama: mengalami semula, mengelak, perubahan negatif dalam kognisi dan mood, dan perubahan dalam rangsangan dan kereaktifan.
Mengalami semula
Individu yang mengalami PTSD mungkin kerap meninjau semula peristiwa traumatik melalui kenangan yang menyedihkan, mimpi ngeri atau imbasan kembali. Pengalaman semula ini boleh dicetuskan oleh peringatan tentang trauma dan sering membawa kepada tindak balas emosi dan fizikal yang sengit.
mengelak
Orang yang mengalami PTSD mungkin berusaha keras untuk mengelakkan peringatan tentang peristiwa traumatik, termasuk mengelakkan tempat, orang atau aktiviti tertentu yang membangkitkan kenangan yang menyedihkan. Mereka juga mungkin menolak membincangkan peristiwa itu atau perasaan mereka yang berkaitan dengannya.
Perubahan Negatif dalam Kognisi dan Mood
PTSD boleh membawa kepada pemikiran dan perasaan negatif yang meresap, seperti perasaan takut, seram, kemarahan, rasa bersalah, atau rasa malu yang berterusan yang berkaitan dengan trauma. Individu juga mungkin mengalami penurunan minat dalam aktiviti yang pernah mereka nikmati dan perasaan terasing atau terasing daripada orang lain.
Perubahan dalam Keghairahan dan Kereaktifan
Individu yang mempunyai PTSD sering mengalami kereaktifan yang tinggi, seperti kerengsaan, pencerobohan, tingkah laku yang merosakkan diri, hipervigilans, dan tindak balas terkejut yang berlebihan. Mereka juga mungkin mengalami kesukaran menumpukan perhatian, mengalami gangguan tidur, atau terlibat dalam tingkah laku melulu atau merosakkan diri sendiri.
Kriteria Diagnostik untuk PTSD
Diagnosis PTSD adalah berdasarkan kriteria khusus yang digariskan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5). Menurut DSM-5, seseorang individu mesti menunjukkan simptom tertentu daripada setiap kluster yang dinyatakan sebelum ini, dan gejala ini mesti menjejaskan fungsi dan kesejahteraan harian mereka dengan ketara. Selain itu, gejala mesti berterusan selama sekurang-kurangnya satu bulan dan tidak boleh dikaitkan dengan ubat, penyalahgunaan bahan atau keadaan perubatan lain.
Pertimbangan Tambahan
Adalah penting untuk menyedari bahawa mengalami peristiwa traumatik tidak secara automatik membawa kepada perkembangan PTSD. Sifat kejadian traumatik, perbezaan individu dalam mekanisme mengatasi, dan akses kepada sokongan dan sumber semuanya memainkan peranan dalam menentukan kemungkinan membangunkan PTSD. Selain itu, persembahan PTSD boleh berbeza-beza di kalangan individu.
Kesan kepada Kesihatan Mental
PTSD boleh memberi kesan mendalam dan berkekalan terhadap kesihatan mental. Sifat mengganggu simptom sering membawa kepada kesusahan dan kemerosotan yang ketara dalam pelbagai bidang kehidupan, termasuk kerja, perhubungan dan kesejahteraan keseluruhan. Tanpa campur tangan yang betul, PTSD boleh membawa kepada perkembangan keadaan komorbid, seperti kemurungan, gangguan kecemasan, dan penyalahgunaan bahan.
Mengenali dan Menangani PTSD
Menyedari simptom dan kriteria diagnostik PTSD adalah penting untuk intervensi dan sokongan awal. Profesional kesihatan mental, serta individu itu sendiri, harus berwaspada dalam mengenal pasti tanda-tanda potensi PTSD dan secara aktif mencari bantuan apabila diperlukan. Pengiktirafan awal boleh membawa kepada strategi rawatan yang sesuai, termasuk psikoterapi, ubat-ubatan dan kumpulan sokongan, yang kesemuanya memainkan peranan penting dalam menangani PTSD dan mempromosikan kesejahteraan mental.