Peluh malam, juga dikenali sebagai hiperhidrosis pada waktu malam, boleh ditakrifkan sebagai peluh berlebihan semasa tidur yang tidak berkaitan dengan suhu persekitaran. Walaupun ia boleh menjadi tindak balas biasa kepada pencetus tertentu, peluh malam yang berterusan mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari atau gangguan tidur. Panduan komprehensif ini menyelidiki punca, gejala, gangguan tidur yang berkaitan, dan pelbagai keadaan kesihatan yang berkaitan dengan peluh malam.
Punca Peluh Malam
Peluh malam boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk ketidakseimbangan hormon, ubat-ubatan tertentu, jangkitan, kebimbangan, dan menopaus. Turun naik hormon, seperti yang dialami semasa menopaus atau dikaitkan dengan keadaan seperti hipertiroidisme, boleh menyebabkan berpeluh malam. Selain itu, ubat-ubatan seperti antidepresan dan ubat penahan sakit tertentu juga boleh menyumbang kepada peluh berlebihan semasa tidur. Jangkitan, terutamanya tuberkulosis, dan pelbagai jenis kanser boleh mencetuskan peluh malam juga.
Gejala Peluh Malam
Adalah penting untuk mengenali gejala yang berkaitan dengan peluh malam. Individu yang mengalami peluh malam mungkin perasan pakaian tidur dan linen katil basah apabila bangun. Gejala lain yang sering menyertai peluh malam termasuk demam, menggigil, penurunan berat badan, dan perubahan selera makan yang tidak dapat dijelaskan. Gejala ini mungkin menunjukkan keadaan kesihatan yang mendasari, dan adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk diagnosis dan rawatan yang betul.
Sambungan kepada Gangguan Tidur
Peluh malam boleh menjejaskan kualiti tidur dengan ketara dan membawa kepada gangguan tidur. Peluh yang berlebihan boleh menyebabkan ketidakselesaan, yang membawa kepada corak tidur yang terganggu dan keletihan yang seterusnya. Selain itu, keadaan asas yang menyebabkan berpeluh malam, seperti ketidakseimbangan hormon, kebimbangan, atau apnea tidur, secara langsung boleh menyumbang kepada gangguan tidur. Mereka yang mengalami peluh malam yang berterusan harus berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk menangani sebarang potensi kesan terhadap kesihatan tidur mereka.
Peluh Malam dan Keadaan Kesihatan
Peluh malam boleh dikaitkan dengan pelbagai keadaan kesihatan, termasuk jangkitan, gangguan endokrin, dan jenis kanser tertentu. Jangkitan seperti tuberkulosis dan HIV/AIDS boleh menyebabkan peluh malam yang berterusan, selalunya disertai dengan gejala sistemik yang lain. Gangguan endokrin, seperti hipertiroidisme dan diabetes, boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon, mengakibatkan berpeluh malam. Selain itu, kanser tertentu, seperti limfoma dan leukemia, diketahui menunjukkan peluh malam sebagai gejala.
Adalah penting untuk memahami bahawa peluh malam yang berterusan tidak boleh diabaikan, kerana ia mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Mendapatkan penilaian perubatan yang menyeluruh adalah penting untuk mengenal pasti punca asas dan memulakan rawatan yang sesuai.